Дневник успеха: как вести и зачем нужен дневник успеха при ВСД

Дневник успеха — очень важный инструмент при лечении симптомов ВСД как способ исцеления вашей души.

Дневник Пифагора поможет вам достичь успеха быстро и эффективно, и незаметно для сознания!

Дневник успеха: зачем Пифагор просил учеников вести дневник

Дневник успеха — это особая форма ведения дневника, в случае с Дневником Пифагора ежевечерняя, которая позволяет вам достичь состояния внутренней уверенности, силы и радости, используя только тетрадь и ручку.

  • Вы сможете лучше фокусироваться на происходящих событиях в формате здесь и сейчас.
  • Вы освободите голову от навязчивых мыслей и настроитесь на позитив.
  • Вы почувствуете уверенность в собственном успехе и испытаете счастье.
  • Вы научитесь замечать радостные события в течение дня и ваше настроение улучшится.
  • Вы сможете усилить свои сильные стороны и ослабить влияние внешних событий на психику.

Вы письменно будете фиксировать лучшие моменты своей жизни и уверитесь, что с вами все в порядке — симптомы ВСД и паники начнут отступать, а чувство тревоги сменится благостью. А если вы еще и воспользуетесь сервисом достижения целей, то результат не заставит ждать.

Что Вы слышали о Дневнике Пифагора?

Из школьного курса истории Вы могли узнать, что у Пифагора была собственная философская Школа, в которой обучение шло в течение длительных прогулок, во время которых ученики задавали вопросы, а Пифагор отвечал на них.

Полет мысли, записанный в дневник делает движение по жизни легким, как взмах крыла бабочки

Мало кто знает, что одним из условий пребывания в Пифагоровой Школе, была непременная обязанность его учеников вести ежедневный дневник, который потом и получил название Дневник Пифагора.

Дневник Пифагора или Дневник Успеха

Итак, возьмите толстую тетрадь и озаглавьте ее как «Дневник Пифагора» — найдите тетрадку с красивой обложкой, ведь вы будете использовать ее каждый день.

Поставьте на новой странице сегодняшнюю дату и напишите посредине: «Дневник Успеха (Пифагора). День первый.» — вы сделали первый шаг на пути к себе успешному.

Вы только что начали использовать, возможно самый значительный инструмент саморазвития в своей жизни.

Технология заполнения Дневника Пифагора (успеха)

  1. Заполнять его лучше вечером перед сном. Выделите для этого полчаса свободного времени.
  2. Необходимо вспомнить все события прошедшего дня — маленькие и большие. Незначительные и грандиозные. И записать не менее 7 событий Вашего успеха, примеры целей, удачи и радости. А лучше 10-12 успешных случаев. Избегайте оценки. Запишите то, что Вас порадовало или удивило сегодня.
  3. Так следует поступать каждый день в течение 21 дня. Сперва Вам будет непросто вспомнить случаи Вашего успеха. Но вскоре, примерно со второй недели, это будет сделать все легче и проще.
  4. На 22 день решите самостоятельно, хотите ли Вы и дальше вести такой дневник.

 

Примеры из Дневника Успеха (Пифагора):

  • «Сегодня в автобусе мне улыбнулась девушка».
  • «Клиент, который долго ничего не покупал приехал сегодня ко мне в магазин и совершил крупную покупку».
  • «Я проснулся утром в прекрасном расположении духа и сумел сохранить хорошее настроение до вечера».
  • «Мне сделал комплимент парень, в которого я тайно влюблена».
  • «Мне повысили зарплату. Ура!».
  • «Сегодня я воздержался от критических высказываний в адрес жены».
  • «Сегодня мой мужчина сделал мне предложение!»

Внутри дневника Вы обретите новый источник отличного настроения! Уверен, вы сейчас подумали: «Почему я не использовал этот формат самопомощи — ведь он такой простой и действенный!».

Когда Дневник Пифагора будет заполнен (минимум 21 страница), начинайте использовать его как визуальный якорь», который улучшает  Ваше настроение.

Как?

А просто. Допустим, у Вас сегодня не очень хорошее настроение (как только Вы начнете вести Дневник Успеха это будет случаться с Вами все реже и реже).

Author: SitesReady

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *